وقتی نوبت به روتین های مراقبت از پوست می رسد، آیا همه ما به دنبال آن معجون جادویی خاصی نیستیم که چهره های ما را درخشان و جوان کند؟ متأسفانه، مواد معجزه گر در واقع وجود ندارند. اما هنوز هم می توانید با یک شگفتی مراقبت از پوست به نتایج درخشانی برسید: رتینول.

اگر شما یک مبتدی با رتینول هستید و مطمئن نیستید که از کجا شروع کنید، سرم یک راه عالی برای ورود به آرامی است. اما قبل از اینکه این کار را انجام دهید، ببینید که ما با چه متخصصین پوست برتر در مورد همه چیزهایی که رتینول به میان می آید به آنها توصیه می کنند. برای اطلاع از اینکه رتینول دقیقاً چیست، نحوه استفاده از آن، بایدها و نبایدهای استفاده از آن و هر چیز دیگری که باید در مورد این ماده محبوب مراقبت از پوست بدانید، بخوانید.

مانند سایر محصولات رتینول، سرم‌های رتینول به دلیل مزایای ضد پیری مورد توجه قرار می‌گیرند و بدون نسخه در دسترس هستند و نیازی به نسخه ندارند.

دکتر لیا جیکوب، استادیار پوست در دانشگاه تولین می‌گوید: "این نسخه ضعیف‌تر از رتینوئید قوی‌تر تجویزی، ترتینوئین (Retin-A) است. تحمل رتینوئیدهای موضعی قوی‌تر برای برخی از بیماران با پوست حساس دشوار است و رتینول‌ها می‌توانند جایگزین ملایم‌تری برای این بیماران باشند.

رتینول معمولی 0.5% موجود در Squalane یک درمان با قدرت متوسط است که مزایای ضد پیری عالی را ارائه می دهد. رتینول بازسازی سلول های پوست را تحریک می کند تا پوست عمل کند و جوان تر به نظر برسد. این به کاهش ظاهر خطوط، چین و چروک و آسیب عکس کمک می کند.

چرا به سرم رتینول نیاز دارید؟

رتینول معمولی 0.5% موجود در Squalane محلول بدون آب حاوی 0.5% رتینول خالص است، ماده ای که مزایای ضد پیری قابل توجهی دارد. رتینول (همچنین به عنوان ویتامین A شناخته می شود) می تواند ظاهر خطوط ریز، آسیب عکس و پیری عمومی پوست را کاهش دهد. رتینول از طریق ارتباط با سلول های پوست، افزایش گردش سلولی پوست و تولید کلاژن عمل می کند. همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که به مقابله با آسیب های محیطی کمک می کند.

اگر قبلاً از رتینول معمولی 0.2 درصد در اسکوالن استفاده کرده باشید، رتینول معمولی 0.5 درصد در اسکوالن یک درمان بعدی ایده آل است.

یکی از محصولات قهرمان در عرضه اولیه The ordinary   سرم پیشرفته رتینول 2% بود که اکنون به عنوان امولسیون Granactive Retinoid 2% شناخته می شود. ضد پیری به دلیل توانایی آن در اصلاح و بافت مجدد پوست مورد علاقه همه بود. اما از زمان عرضه اولیه آن، پنج رتینوئید به خط تولید اضافه شده است. اکنون این بدان معناست که هر نوع پوست، همراه با کاربران مبتدی و معمولی رتینول، می توانند غلظت ایده آل خود را پیدا کنند. برانگیخته؟ ما هم همینطور.

از آنجایی که رتینول می تواند در مراحل اولیه درمان باعث تحریک قابل توجهی در پوست شود، در صورتی که در گذشته از فرمول های رتینول با قدرت بالا استفاده نکرده اید، اکیداً توصیه می کنیم که با رتینول معمولی 0.2% در Squalane شروع کنید و با قدرت های بالاتر تنظیم کنید. همانطور که پوست شما تحمل ایجاد می کند. از طرف دیگر می‌توانید از رتینوئید معمولی گراناکتیو ۲ درصد در اسکوالن یا رتینوئید گران‌اکتیو معمولی ۵ درصد در اسکوالن استفاده کنید، فناوری‌های جدیدتری وجود دارند که اثرات قابل مشاهده رتینول را بدون ایجاد تحریک پوست تقلید می‌کنند. بدون قرمزی و لایه برداری ناخوشایند در طول مسیر به همان نتایج نهایی دست خواهید یافت.

استفاده از محصولات حاوی رتینول در دوران بارداری یا شیردهی توصیه نمی شود. هنگام استفاده از محصولات حاوی رتینول همیشه از SPF روزانه استفاده کنید. همچنین کسانی که دارای بیماری های پوستی خاصی مانند اگزما یا روزاسه هستند نیز باید از این ماده اجتناب کنند.

دکتر Mary L. Stevenson، جراح پوست NYU LANGONE HEALTکسانی که پوست خشک یا حساس دارند باید در مصرف رتینول ها محتاط تر باشند. کم و آهسته شروع کنید، مقدار کمی از آن را هفته ای دو بار در شب و هر دو هفته تا یک شب در میان افزایش دهید و سپس هر شب به میزان قابل تحمل.

دکتر آنجلا جی لمب می گوید: "آنها برای اکثر انواع پوست بی خطر هستند، اما باید مراقب باشید که اگر پوست شما حساس است به آرامی حرکت کنید و مراقب باشید که در معرض آفتاب زیاد قرار نگیرید، به خصوص وقتی شروع می کنید." یک متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره شهر نیویورک توضیح می دهد.

نیکولز خاطرنشان می کند: "من به بیمارانم که نمی توانند رتینول را تحمل کنند توصیه می کنم که به یک لایه بردار شیمیایی فعال دیگر مانند اسید آزلائیک، اسید گلیکولیک یا اسید سالیسیلیک روی آورند." البته، برای توصیه های شخصی، مراجعه به یک متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره بهترین گزینه برای کمک به شما در دستیابی به اهداف مراقبت از پوست خاص است.

هنگام استفاده از سرم رتینول چه انتظاری باید داشت؟

هر زمان که یک ماده جدید مراقبت از پوست را امتحان می کنید، بهتر است کارها را آهسته انجام دهید تا ببینید رنگ چهره شما چگونه واکنش نشان می دهد، و این به ویژه در مورد رتینول صادق است.

"ترفند این است که هرچه کمنتر، بهتر است. استفاده از آنها تا حد قرمزی، پوسته پوسته شدن یا تحریک شدن فایده بیشتری به شما نمی دهد. شما باید رگ خواب پوست خود را پیدا کنید. برخی می توانند بیشتر از دیگران استفاده کنند، پس درست را پیدا کنید. استیونسون می گوید: برای نوع پوست خود تعادل برقرار کنید و با یک متخصص پوست دارای مجوز کار کنید.

گاهی اوقات، مصرف کنندگان رتینول تحریکی را تجربه می کنند که به عنوان درماتیت رتینوئید شناخته می شود، اما معمولاً با عادت کردن پوست شما به مواد تشکیل دهنده، به مرور زمان برطرف می شود.

برای سهولت شروع مصرف رتینول در یک رژیم مراقبت از پوست، من اغلب توصیه می‌کنم که استفاده از آن را هر شب شروع کنید و یک مرطوب‌کننده تسکین‌دهنده درست روی آن بمالید. در برخی موارد حتی یک به اصطلاح ساندویچ رتینول را توصیه می‌کنم. دکتر رابرت آنولیک، یکی از همکاران آکادمی پوست آمریکا، توضیح می دهد که شامل استفاده از یک مرطوب کننده، سپس رتینول، و سپس لایه دیگری از مرطوب کننده است.

سرم رتینول اوردینری فاقد کدام یک از مواد هست؟

بدون آب، بدون الکل، بدون سیلیکون، بدون آجیل، بدون گلوتن، بدون عطر، بدون سویا، وگان، بدون ظلم

نحوه استفاده از سرم اوردینری

مقدار کمی از آن را در بعد از ظهر به عنوان بخشی از رژیم مراقبت از پوست خود، بعد از سرم های آب اما قبل از درمان های سنگین تر، روی صورت بمالید. با سایر درمان های رتینوئید استفاده نکنید. از قرار گرفتن در معرض محافظت نشده خورشیدی خودداری کنید. در جای خشک و خنک نگه دارید.

چه موقع باید از سرم رتینول استفاده کرد؟

قبل از روغن ها/کرم ها چگونه کار می کند؟ دکتر کیم نیکولز، متخصص پوست و موسس NicholsMD of توضیح می‌دهد: «زمانی که رتینول روی پوست استفاده می‌شود، گردش سلولی را افزایش می‌دهد، به نوبه خود به اصلاح پوست و علائم پیری که اغلب توسط عوامل محیطی ایجاد می‌شوند، کمک می‌کند. گرینویچ نیکولز می گوید رتینول ماده شماره یک ضد پیری است، می افزاید: «در صورت استفاده صحیح و مداوم، رتینول می تواند قرمزی، التهاب و اندازه منافذ را کاهش دهد، در حالی که به طور همزمان ظاهر لکه ها، پرپیگمانتاسیون و لکه های تیره سرسخت مرتبط با پوست مشکل ساز را کاهش می دهد. که او به مشتریان خود توصیه می کند.

آیا استفاده از سرم های رتینول برای همه بی خطر است؟

اگر پوست حساسی دارید، با احتیاط برنامه ریزی کنید تا به پوست خود زمان بدهید تا با رتینول گرم شود.

دکتر Stevenso Mary L جراح پوست و دانشیار پوست در NYU Langone Health، توصیه می کند.: "کسانی که پوست خشک یا حساس دارند باید با احتیاط بیشتری از رتینول استفاده کنند. کم و آهسته شروع کنید، مقدار کمی از آن را هفته ای دو بار در شب استفاده کنید و هر دو هفته یک بار در میان افزایش دهید و سپس هر شب در صورت تحمل."

تعارضات:

با سایر درمان های رتینوئید استفاده نکنید. در صورت بارداری/شیردهی استفاده نشود. استفاده از اسیدهای مستقیم (اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک، اسید لاکتیک و غیره) در صورت استفاده همراه با رتینول ها/رتینوئیدها ممکن است حساسیت پوست را افزایش دهد، بنابراین لطفاً بر نحوه واکنش پوست خود نظارت کنید و در صورت لزوم مصرف را کاهش دهید یا قطع کنید.

SPF توصیه می شود:

هنگام استفاده از محصولات رتینول/رتینوئید، استفاده از SPF در طول روز به شدت توصیه می شود.

عناصر

اسکوالان، تری گلیسیرید کاپریلیک/کاپریک، رتینول، عصاره میوه Solanum Lycopersicum (گوجه فرنگی)، روغن دانه Simmondsia Chinensis (جوجوبا)، BHT.