ایجاد یک روتین مراقبت از پوست موثر برای حفظ سلامت پوست ضروری است. یکی از مهم ترین مراحل در هر روتین مراقبت از پوست، مرطوب کردن پوست است، به خصوص بعد از حمام کردن یا دوش گرفتن، زمانی که پوست شما در بهترین حالت خود برای هیدراتاسیون است

در این مقاله نگاهی دقیق‌تر به مواردی که باید بعد از حمام روی صورت و بدن خود بپوشانید تا پوستی سالم و درخشان داشته باشید، خواهیم داشت.

مراحل مراقبت از پوست صورت بعد حمام

پس از یک دوش یا حمام با طراوت، مراقبت از پوست صورت برای حفظ سلامت و درخشندگی آن ضروری است. در اینجا چند قدم وجود دارد که می توانید برای اطمینان از صاف، هیدراته شدن و درخشان ماندن پوست خود انجام دهید.

مرحله 1: پاکسازی

اولین قدم در هر روتین مراقبت از پوست، پاکسازی پوست است. پس از حمام کردن، از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید تا هرگونه کثیفی، روغن یا عرق باقی مانده را از صورت خود پاک کنید. به دنبال شوینده ای باشید که مناسب نوع پوست شما باشد، خواه چرب، خشک، مختلط یا حساس. پاک کننده را با نوک انگشتان خود بمالید و با حرکات دایره ای آن را روی پوست خود ماساژ دهید. برای جلوگیری از خشکی پوست خود را کاملا با آب ولرم بشویید.

مرحله 2: لایه برداری کنید

لایه برداری یا اسکراب به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند و پوستی صاف تر و روشن تر نشان می دهد. از یک اسکراب یا ابزار لایه بردار استفاده کنید تا به آرامی هرگونه لکه های زبر یا پوسته پوسته شدن روی صورت خود را پاک کنید. مراقب باشید بیش از حد لایه برداری نکنید، زیرا این کار می تواند به پوست شما آسیب برساند. یک بار در هفته معمولا برای اکثر افراد کافی است، اما با توجه به نیازهای پوست خود را تنظیم کنید.

مرحله 3: تونر را اعمال کنید

تونر به تعادل سطح pH پوست شما کمک می کند و آن را برای مرطوب کننده آماده می کند. پس از پاکسازی و لایه برداری، تونر را روی یک پد پنبه ای بمالید و آن را روی صورت خود بکشید. این به حذف هرگونه ناخالصی باقی مانده و سفت شدن منافذ شما کمک می کند.

مرحله 4: ماسک صورت فراموش نشود

ماسک های صورت یکی از مراحل مهم روتین برای تقویت پوست محسوب می شوند. معمولا در حمام به دلیل استفاده از شوینده ها و پاکسازی پوست با اسکراب، منافذ پوست باز شده و آماده ی دریافت مواد تقویتی و مغذی می شوند. برای همین بهتر است در اولین مرحله از روتین بعد از حمام، از ماسک های تغذیه رسان و کوچک کننده منافذ و یا ماسک های ورقه ای آبرسان استفاده کنید.

مرحله 5: مرطوب کردن

مرطوب کردن پوست برای حفظ رطوبت و سلامت پوست ضروری است. پس از تونینگ، از یک مرطوب کننده مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. اگر پوست چرب دارید، به دنبال یک مرطوب کننده سبک وزن و بدون چربی باشید، در حالی که کسانی که پوست خشک دارند ممکن است از فرمول سنگین تر و آبرسان تر بهره مند شوند. با استفاده از حرکات دایره ای رو به بالا، مرطوب کننده را به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید.

بهترین انواع سرم ویتامین C برای درخشندگی پوست و صورت

مرحله 6: کرم دور چشم را بمالید

پوست اطراف چشم شما ظریف و مستعد چین و چروک و خطوط ریز است. استفاده از کرم دور چشم می تواند به کاهش ظاهر این علائم پیری کمک کند. مقدار کمی کرم دور چشم را روی انگشت حلقه خود استفاده کنید و به آرامی آن را در اطراف ناحیه چشم خود بزنید و مراقب باشید که پوست را بکشید یا بکشید.

مرحله 7: کرم ضد آفتاب بزنید

محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید برای حفظ سلامت آن و جلوگیری از پیری زودرس ضروری است. یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF حداقل 30 به صورت و گردن خود قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید بمالید. هر دو ساعت یکبار یا اگر شنا می‌کنید یا عرق می‌کنید، آن را تکرار کنید.

چرا بعد از حمام باید مرطوب کنیم؟

دلیل اصلی اینکه ما باید پوست خود را بعد از حمام مرطوب کنیم این است که آب داغ می تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و احساس خشکی، سفت شدن و ناراحتی به آن بدهد. علاوه بر این، استحمام بیش از حد مکرر یا استفاده از صابون های خشن و محصولات پاک کننده می تواند این مشکل را تشدید کند و منجر به خشکی و پوسته پوسته شدن پوست شود.

با استفاده از مرطوب کننده روی پوست مرطوب بعد از حمام، می توانیم به حفظ رطوبت و جلوگیری از خشک شدن پوست کمک کنیم. این نه تنها به حفظ نرمی و لطافت پوست کمک می کند، بلکه ظاهر و سلامت کلی آن را نیز بهبود می بخشد..

به دنبال مرطوب‌کننده‌ای باشید که حاوی مواد طبیعی مانند کره شی، روغن نارگیل یا روغن جوجوبا باشد، زیرا این مواد برای پوست بسیار مرطوب‌کننده و مغذی هستند. همچنین ممکن است بخواهید از یک مرطوب کننده جداگانه برای صورت و بدن خود استفاده کنید، زیرا این نواحی می توانند نیازهای متفاوتی در مورد آبرسانی داشته باشند.

به یاد داشته باشید که اگر در طول روز بیرون می روید، با استفاده از کرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30، از پوست خود در برابر نور خورشید نیز محافظت کنید. آسیب های ناشی از نور خورشید می تواند باعث پیری زودرس، لکه های تیره و حتی سرطان پوست شود، بنابراین مهم است که در صورت امکان برای محافظت از پوست خود اقدامات لازم را انجام دهید.

کلام آخر

در پایان، مراقبت از پوست صورت خود پس از حمام برای حفظ سلامت، صاف و درخشان نگه داشتن آن بسیار مهم است. این مراحل ساده را برای پاکسازی، لایه برداری، رنگ کردن، مرطوب کردن، استفاده از کرم دور چشم و محافظت از پوست خود در برابر نور خورشید دنبال کنید. به یاد داشته باشید، ثبات کلیدی است، بنابراین مطمئن شوید که این روال را به طور منظم برای بهترین نتایج دنبال کنید.

آیا شما هم به شادابی چهره و پوست خود اهمیت میدهید؟

علاوه بر استفاده از مرطوب‌کننده، می‌توانید از یک سرم یا روغن نیز برای تغذیه بیشتر پوست خود استفاده کنید. سرم های ویتامین C به دلیل توانایی آنها در روشن کردن و یکنواخت کردن رنگ پوست بسیار محبوب هستند، در حالی که روغن هایی مانند روغن گل رز یا روغن آرگان می توانند به بهبود بافت کلی و سلامت پوست شما کمک کنند.

پس از حمام کردن، مهم است که پوست خود را مرطوب کنید تا به حفظ رطوبت و سلامت آن کمک کنید. یکی از بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید این است که یک مرطوب کننده با کیفیت خوب به صورت و بدن خود بزنید.